
LA GROSSESSE
Le déroulement de la grossesse est propre à chaque femme, ainsi que les symptômes ressentis pendant le développement du fœtus. Une hygiène de vie appropriée permet une meilleure appréhension de ces symptômes, causés par des fluctuations hormonales.
Malgré des difficultés ressenties par certaines femmes durant la grossesse, il est important d’adopter une alimentation équilibrée et variée. Le corps accueillant un enfant doit recevoir un apport convenable de nutriments, de minéraux, de protéines, de glucides, de lipides … Ces apports sont essentiels pour éviter toutes complications et problèmes de santé de l’enfant, notamment lors de pathologies chroniques comme le SOPK et l’endométriose.
L’alimentation durant cette période a aussi un fort impact sur les futurs goûts du bébé. Plus la maman aura une alimentation variée, plus le futur enfant sera curieux de tous les aliments. Une alimentation équilibrée permet aussi à la mère d’avoir un microbiote équilibré permettant de transmettre des bénéfices immunitaires et énergétiques au bébé.
CE QUE TU VIS
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Tu souhaites apporter tous les apports nécessaires au bon développement de ton bébé ?
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Tu es perdue entre tous les conseils que l'on te donne ?
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Tu te sens ballonnée de la tête aux pieds et/ou souffres d'une rétention d'eau ?
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Tu es souvent prise de nausées et/ou de vomissements ?
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Tu es très fatiguée dès le début de la journée ?
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Tu es prise de vertiges ou tu ressens une faiblesse suite à une anémie ?
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Tes prises de sang montrent une hyperglycémie révélant un diabète gestationnel ?
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Tu es perdue entre les aliments à privilégier et les aliments déconseillés/ interdits ?
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Tu souhaites des conseils pour réguler ta prise de poids durant ta grossesse ?
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Tu souffres de remontées acides et/ou de brûlures d'estomac ?
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Tu as du mal à appréhender tes envies alimentaires ?


CE QUE JE T'APPORTE

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Je t'aide à rééquilibrer ton alimentation et à satisfaire les besoins de ton corps durant cette période de ta vie.
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Je t'accompagne dans ta prise de poids.
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Je réponds à tes interrogations et te guide dans tes choix alimentaires en fonction de tes symptômes.
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Je t'éclaire sur les aliments interdits/dangereux et ceux à favoriser.
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Je te partage des conseils en diététique, micronutrition, phytothérapie, aromathérapie et holistiques.
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Je t'aide à arrêter les pratiques nuisibles à ton corps et à mettre en place de nouvelles habitudes de vie.
TES OUTILS
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Une consultation diététique de 1h30, avec un bilan nutritionnel, symptomatique et émotionnel.
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Sous 10 jours ouvrés, un plan alimentaire personnalisé en fonction de ton âge, tes mesures, tes objectifs et ta santé.
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Un compte rendu de notre entretien avec des conseils et des objectifs.
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Un ebook complet sur l'alimentation durant la grossesse pour t'aider à comprendre et gérer tes symptômes.
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Une application mobile avec un journal alimentaire et des notifications pour vous hydrater.
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Des fiches conseils adaptées à tes problématiques.
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Un accès gratuit à mon ebook en ligne contenant + de 150 recettes.
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Des consultations de suivi de 45 min à votre rythme.