Un accompagnement nutritionnel pensé pour votre santé hormonale.
Parce que chaque femme est unique, votre accompagnement l'est aussi.
Lors de nos consultations, nous prenons le temps de comprendre votre histoire, vos symptômes, vos habitudes de vie et vos objectifs afin de construire ensemble une stratégie nutritionnelle personnalisée, durable et adaptée à votre quotidien.
Toutes les consultations sont réalisées en visioconférence, où que vous soyez.
Les accompagnements sont spécialisés en santé hormonale féminine.
Chaque consultation est entièrement personnalisée. Mon rôle est de comprendre votre histoire, vos symptômes et votre quotidien afin de construire des recommandations adaptées à votre situation.
Endométriose
Soulager les douleurs, diminuer l'inflammation, améliorer la digestion et retrouver une meilleure qualité de vie grâce à une approche nutritionnelle personnalisée.
SMOP (SOPK)
Accompagner votre équilibre hormonal, améliorer votre énergie, soutenir votre fertilité et construire une alimentation adaptée à votre métabolisme.
SPM
Mieux comprendre votre cycle, atténuer les symptômes prémenstruels et retrouver des cycles plus sereins grâce à des ajustements ciblés.
Fertilité et PMA
Optimiser votre état nutritionnel avant une grossesse, soutenir votre organisme pendant votre parcours et préparer le terrain dans les meilleures conditions possibles.
Grossesse
Vivre une grossesse en toute sérénité grâce à une alimentation adaptée à vos besoins et à ceux de votre bébé. Ensemble, nous veillons à couvrir vos besoins nutritionnels, prévenir certaines carences et vous accompagner face aux inconforts les plus fréquents de cette période.
Post partum
Retrouver progressivement votre énergie, favoriser votre récupération et prendre soin de vous pendant cette période de grands changements.
Ménopause
Accompagner les changements hormonaux, préserver votre vitalité et adapter votre alimentation aux nouveaux besoins de votre organisme.
Comment se déroule votre accompagnement ?
Bilan nutririonel - 129 €
1h15 environ
La première consultation est un véritable temps d'échange, entièrement consacré à votre histoire et à vos besoins.
Pendant environ 1 h 30, nous faisons le point sur vos symptômes, votre alimentation, votre cycle, votre digestion, votre sommeil, votre mode de vie ainsi que sur vos objectifs. Je prends le temps de comprendre votre situation dans sa globalité afin d'identifier les facteurs pouvant influencer votre santé hormonale.
À l'issue de notre rendez-vous, je rédige un plan d'accompagnement personnalisé, accompagné de conseils nutritionnels adaptés à votre situation, que vous recevez par e-mail dans un délai de 10 jours ouvrés.
Vous repartez ainsi avec une feuille de route claire, concrète et adaptée à votre quotidien.
Suivis - 70 €
45 min environ
Les changements durables demandent du temps et des ajustements.
Les consultations de suivi permettent d'évaluer votre évolution, de répondre à vos questions, d'adapter les recommandations si nécessaire et de poursuivre votre progression à votre rythme.
Chaque rendez-vous est l'occasion de faire le point sur les changements mis en place, de lever les éventuelles difficultés rencontrées et de continuer à avancer avec un accompagnement personnalisé.
Prise en charge
Les consultations diététiques ne sont pas remboursées par l'Assurance Maladie.
En revanche, de nombreuses mutuelles proposent une prise en charge partielle ou totale. Nous vous invitons à consulter les garanties de votre contrat ou à contacter directement votre organisme afin de connaître les modalités de remboursement.
Une facture vous sera remise à l'issue de votre consultation pour faciliter vos démarches.
Pourquoi choisir un accompagnement personnalisé ?
Une formation permet d'apprendre.
Un ebook permet de passer à l'action.
Mais certaines situations nécessitent un accompagnement entièrement adapté à votre histoire.
Chaque femme possède un parcours différent, des symptômes différents, des contraintes différentes.
C'est pourquoi, en consultation, aucune recommandation n'est standardisée.
Nous construisons ensemble des solutions adaptées à votre quotidien, à vos analyses biologiques lorsqu'elles sont disponibles, à votre mode de vie, à vos habitudes alimentaires et à vos objectifs.
Parce qu'améliorer sa santé hormonale ne consiste pas seulement à savoir quoi manger.
Il faut aussi comprendre pourquoi, comment et surtout comment appliquer ces conseils durablement dans votre vie.
Un accompagnement dans la durée
Certaines femmes ont besoin d'être guidées étape par étape.
L'accompagnement nutritionnel est pensé pour celles qui souhaitent avancer progressivement, bénéficier d'un regard professionnel régulier et adapter les recommandations au fil de leur évolution.
Chaque consultation permet de faire le point, d'ajuster les objectifs et de continuer à progresser à votre rythme.
Il ne s'agit pas d'obtenir des réponses en une seule séance, mais de construire des changements durables.
Cet accompagnement est fait pour vous si...
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Vous souhaitez être suivie sur plusieurs mois.
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Vous aimez avancer étape par étape.
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Vous souhaitez bénéficier d'ajustements réguliers.
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Vous recherchez un accompagnement personnalisé.
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Vous voulez installer des habitudes durables.
ReStart
Vous souhaitez avancer, mais vous n'avez pas forcément besoin d'un suivi ?
Si vous avez besoin d'un regard professionnel, de réponses à vos questions ou d'un plan d'action clair pour avancer en autonomie, ReStart est probablement l'offre la plus adaptée.
En une consultation stratégique de 1 h 30, nous faisons le point sur votre situation afin de construire une feuille de route concrète, sans engagement dans la durée.
C'est la solution idéale si vous souhaitez repartir avec des réponses, des priorités et un plan d'action personnalisé.
Votre santé mérite une approche qui vous ressemble.
Chaque femme est différente.
Deux femmes atteintes d'endométriose, de SOPK ou traversant une ménopause ne vivront jamais exactement les mêmes symptômes, les mêmes contraintes ou les mêmes besoins.
C'est pourquoi je ne propose pas de solution toute faite.
Chaque accompagnement repose sur une analyse approfondie de votre situation afin de construire des recommandations adaptées à votre quotidien, à vos objectifs et à votre rythme de vie.
Mon approche s'appuie sur les données scientifiques actuelles, tout en laissant une place essentielle à l'écoute, à la pédagogie et à des conseils réellement applicables au quotidien.
Parce qu'améliorer sa santé hormonale ne consiste pas seulement à savoir quoi manger, mais à comprendre son corps pour prendre des décisions éclairées et durables.
Approche personnalisée
Chaque recommandation est construite selon votre histoire, vos symptômes et vos objectifs.
Fondée sur les données scientifiques
Des conseils basés sur les connaissances scientifiques actuelles, sans régime restrictif ni promesse irréaliste.
Pensée pour durer
Des changements progressifs, réalistes et adaptés à votre quotidien afin de construire des habitudes durables.
Votre santé mérite un accompagnement qui s'adapte à vous, et non l'inverse.
Toutes les consultations sont réalisées en visioconférence, partout en France et dans les pays francophones.